死精症的预防措施怎么做比较好

  死精症这种疾病的危害是非常大的,它是男性不育的主要原因之一,影响自身的健康和家庭和谐,所以一旦您有这种疾病,需要及时手术治疗,平时还要采取一系列预防措施,减少疾病发生的机会。那么,男性怎么预防死精症呢?关于这个问题,我们来看看专家的详细介绍吧。

  死精症的预防措施怎么做比较好

  1、向人们作广泛宣传,使之了解性知识,减少死精症的发生。

  2、洗澡水温最好控制在30度左右,不要用香皂等洗阴部,这样容易破坏尿道自身免疫环境,引起炎症反应,而香皂中的某些成分可能杀死精子。

  3、注意自己的身体清洁,尤其是个人的私处卫生,勤洗澡,勤换洗内裤,如果有包皮过长或包茎的情况,需要及早手术。

  4、汽车尾气中二恶英,对人体内分泌有很强的干扰作用,导致男性精子的死亡,所以要远离汽车尾气。

  5、饮食上多吃含锌和精氨酸的食物,提高精子的质量,预防死精症的发生。

  6、不能久坐、久站,少骑自行车、憋尿、手淫等,尽量避免不良生活习惯。

  7、尽量穿纯棉宽松内裤,最好裸睡,有利于精子健康。

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